自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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午后的烈日灼得皮膚生疼，知了趴在樹上拼命喊熱。 劉大牛咽下兩只包子，舔舔干裂的嘴唇，用棍子挑著兩只包裹，繼續在街頭轉悠找工作。目光迥然時，就停下腳步。拐角處有個修理店牌子，雖斑駁卻顯示出是家老店。過去看看。 沒法不看，老鄉大山不辭而別，丟下大牛獨自在工地焊接崗位上。活，是沒法干下去了，亂哄哄的也沒個熟人照應，甚至連找誰結工資都不曉得。好在離家時，何薇讓自己多帶了一些生活費；好在也就干那么幾天，就當練手、奉獻吧。出來掙錢，哪里做都一樣。這個城市不養懶漢，只要有手藝肯干，總會有飯吃，有錢掙的。 話雖是這么講，也沒錯，但是在大街上舉目無親地逛，心多少有些焦慮。作為家里頂梁柱，上有老下有小，方方面面需要顧著；顧著，就會有開支，開支從哪里來？需要去掙錢，但是崗位都沒有了，又從哪里去掙呢？是個問題。總不能才出來，就打道回府吧，那樣會被村里人笑話的，在何薇面前也不好交代。 當務之急，要找個收留自己的店，有個落腳點，有口飯吃，其他再議。 大牛走近修理店時，見店門口停了兩輛轎車，一輛前引擎蓋打開，穿藍色工作服的師傅在給水箱加著什么。另一輛車的左后輪胎被拆下，千斤頂使出吃奶的勁，頂著來自上面鋼梁的壓力，不時發出細小的咯吱聲。 大牛將擔子放下來，慢慢靠近藍衣師傅，怯怯地問：請教老師傅，您這里可要人干活？ 藍衣師傅頭沒抬，小心翼翼舉著手里的塑料桶，目光追隨著液體進入水箱，答：店里人手夠了，暫時不要人。 大牛碰了釘子，訕笑著遞過來一支煙，放在師傅跟前的施工搭布上，說：謝謝師傅，打擾了，抽支煙。 藍衣師傅面色溫潤些，不板了。 大牛說：憑著耳力，我覺得邊上這輛車的千斤頂卡扣沒有鎖死，有塌下來的危險，不信，您聽。 藍衣師傅疑神疑鬼地看了大牛一眼，轉身屏住呼吸聽了一會兒，確實有細微的咯吱聲傳來，那是千斤頂托盤在受壓、下滑產生的異響。一旦砸下來，車輛受損，賠錢、誤工，可不是鬧著玩的。 藍衣師傅臉色大變，有些尷尬，就喊里面的人：侉子，趕緊給我滾出來。 里面慢騰騰出來個染著黃頭發的小青年，拿著撬輪胎的鋼釬，打著哈欠，懶洋洋地問：老板，啥事啊？ 藍衣老板罵道：上千斤頂時，擰卡扣，多緊幾下，你會死啊？就知道整夜上網吧玩，你可是豬啊。 黃頭發臉色也變了，回了一句：我是下班時間去的，又沒玩你的錢。 藍衣老板呼吸有些急促，吼道：干個活吊兒郎當，車子要是砸下來，你賠得起嗎？ 黃頭發嘴一撇，道：總是看我不順眼，你才是豬呢。言畢，將手里的鋼釬猛的一摜，鋼釬在地上嘩啦啦翻滾了幾個身，仿佛摔疼了一般對黃頭發表示了不滿。 藍衣老板瞪了一眼，說：要起義咋的？ 一言不合鬧翻了。 黃頭發索性將工作服扯下來，使勁摜在地上，踩了兩腳，對著藍衣老板和大牛狠狠地呸了一口，哭著轉身離去。 藍衣老板無奈地搖搖頭，彎腰，邊擰緊千斤頂的卡扣，邊喊：別以為是親戚，我就不敢開除你。干個活總是心不在焉，遲早要出事，走了也好，我不攔。工資我一分不少打到你微信上。 黃頭發頭也沒回，只留一句：隨你。便沒了蹤影。 現在的小年輕啊，人小脾氣大，拽的不行。大牛想。 大牛看到另一位師傅從屋里出來，看了看藍衣老板，撿起鋼釬，默默回到里面忙活起來。 藍衣老板放下手里的活，氣哼哼地點燃香煙，抽了一口，煙霧飄渺中，見大牛在邊上看，便掏出煙盒，臉色緩和下來，道：你也來一支。 大牛微笑著接過來，說：小年輕叛逆期鬧脾氣，教育一下是應該的，但您莫生氣，傷了身子不值得。 藍衣老板道：我只顧忙維修，卻沒在意千斤頂的危險，幸虧你聽到了。你剛才說什么來著？找工作是吧？會做什么？ 大牛說：是的，我會電焊哩。 藍衣老板沉思一會兒，道：你人實在、有經驗，若不嫌棄店小，就跟我干吧，平時幫我焊焊鋼梁、輪轂啥的，零活一起做做，包吃住，月薪五千，可好？ 大牛心里一喜，說：好。 大牛像迷路的孩子找著家了。工作有著落，擔子也變輕了，頓覺渾身充滿了激情。 藍衣老板對店里喊：小王，你帶師傅去趟宿舍，安排一下。 大牛挑著擔子，起身剛要隨小王走，又想起那雙哭泣而憤怒的眼神，便停止腳步，道：萬一這孩子沒了工作，沒了牽制，又流落到網吧，花光生活費，去做啥壞事，咋辦？不能將問題少年推向社會。作為老板，您得有擔當。你們慢慢磨合，有話好好說。崗位還是給那孩子留著吧，現在找份工作很難，不是嗎？我歲數大，苦摜了，再到其他地方找找看吧。 看著眼前這位衣著陳舊、但干干凈凈的農民工，藍衣老板的眼角有些濕潤，鄭重地點了點頭，道：您說得在理，想得也周到啊，我聽您的。 大牛很滿足，依依不舍地挑著擔子，轉身就走。 這時，藍衣老板在后面喊道：師傅，大熱天的，您這樣又能到哪里找到活呢？別急，我馬上打電話介紹你到我親戚廠里干，他那里需要您這樣踏實的工人。 這回，大牛笑了，認真而感激地點頭。抬頭看天，天很藍很藍！ +10我喜歡
我念書的時候喜歡過一個男孩子，一個吊兒郎當對什么都不在乎的男孩子。他很小的時候，父母就離婚了，父親帶著他背井離鄉，去了離他母親很遠的一座城市。他一個人在這座城市長大，學會了物理、化學、生物，也學會了抽煙、喝酒、打架。他經常前一天還因為競賽得獎而被廣播表揚，后一天就因為聚眾斗毆又被通報批評。 起初，我們的生活并沒有交集，直到有一次我們一起去外地比賽。比賽結束的那天晚上，大家狀態都很嗨，不想過早回房睡覺，于是去飯店的露臺上聊天。我們絮絮叨叨地說了很多話，一直折騰到凌晨四五點眼皮打架才磨蹭著回房間。那天晚上，我第一次嘗試了啤酒這種神奇的東西。 從此之后幾乎每個晚上，我們都在互道晚安的短信中入眠，在互道早安的短信中醒來。可惜，我每天晚上“煲電話粥”、發短信的事情很快就被我媽知道了。我的手機被沒收了，他就只好趁我媽不在的時候打電話來家里。之后的某一天，已經是晚上九點多了，家里的電話劇烈地響起來。他一般不會這個時候打來，但當時的我有種很強烈的直覺——是他。我裝作若無其事地搶著去接，電話那頭是他熟悉的聲音，他說他正在我們家樓下，希望我能下去一趟。放下電話之后，我的心怦怦直跳，卻始終不敢出門，電話隔幾分鐘就響一次，直到最后我實在經不住我媽的拷問把電話線給拔了，之后一夜無眠。 后來我才知道，那天是他舉家搬遷的前一天。之后，我問了很多人才打聽到他后來當了兵，但我再也沒見過他。他就那樣突然消失了，以一種特別干凈的方式，以一種那時的我根本不能接受的方式。他消失之后的很長一段時間里，我都一直埋怨自己，患得患失，我總是擔心手里的東西握不緊，握緊的東西會失去。 畢業之前，我到業內很有名的一家公司實習，那是我從未涉足過的文化領域。剛開始我非常害怕犯錯，特別努力地去做好每一件事情，卻還是對自己不滿意。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 在面對一個完全陌生的東西時，我拼命地吸收營養卻總是埋怨自己上手太慢。活兒很多很重，壓力很大，加上路途遙遠，那時我每天在下班回去的地鐵上都會累得一句話都不想說。同時，我還要兼顧繁重的學業，經常上午忙完一看已經下午一點，飯也來不及吃便匆匆離開，跑去趕下午兩點的課。 就這樣堅持了沒多久，有個周五的下午，帶我的那個姐姐突然說要找我談話，我跟她去了旁邊的會議室。坐下來后，她開門見山地告訴我下個星期可以不用來了。當時我就愣住了，不知作何反應，只得默默點頭，盡快辦完手續，然后離職。 那件事情使我脆弱的自尊心受到了傷害，作為一個工作經驗極其有限的學生，我固執地認為一定是自己哪里做錯了，哪里不夠好，才會導致這樣的結局。我不斷地反省，不斷地自我否定，我甚至都不好意思告訴好友實際情況。我把手機關了，然后跑去天津——我要逃離。從天津回來之后，我接到面試的電話時舌頭打戰，我收到面試通過的消息時居然因為害怕自己hold不住而猶豫是不是放棄。 現在我在一家500強的公司實習，我的工作得到很多人肯定，但對于很久之前的那次經歷，我始終無法徹底釋懷。直到有一天在QQ上碰到之前公司的那個姐姐，她很和善地跟我打招呼問我現在的情況，我如實相告。最后，姐姐主動提起之前那件事，她說當時那家公司經歷人事變動，她也在準備離職，因為她怕我待在那邊浪費時間才想著早點放我走。 屏幕上的那兩行字，我盯著看了很久。我糾結、自責了那么久，把自己弄得那樣傷心、失落，原來不過是為了一個跟自己根本無關的原因。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 也許，在反復的自我反省中，我錯過了沿途許多美麗的風景。我希望，有一天相遇時我能夠驕傲地告訴他們：我不會再把什么事情都怪罪到自己頭上，不會再為無謂的事情責怪自己，也不會再迷失在跟自己無關的過錯里。 +10我喜歡
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